Правильно подобранная спортивная обувь позволяет достичь показательных результатов как в процессе тренировки, так и во время игры. Учитывая разнообразие модельного ряда, кроссовки и кеды можно носить не только в спортивном зале, но и использовать при создании повседневного образа. Учитывая эту особенность, стоит внимательно подойти к выбору обуви. Ниже предлагаем информацию, ознакомившись с которой вы сможете принять правильное решение.
Тип стопы: особенности при выборе обуви
Ортопеды отмечают, что более 30% взрослого населения страдает плоскостопием. Неправильно подобранная обувь, особенно спортивные модели, способствуют ее развитию. Тогда как грамотный выбор обуви снижает нагрузку на стопу, обеспечивая правильное анатомическое положение. Идеальный вариант – модели с внутренней поддержкой и функцией контроля движения.
Есть и другая особенность: высокий подъем. В этом случае стоит обратить внимание на обувь с мягкими боковыми прокладками, смягчающие удары с внешней стороны.
Здесь также стоит выбирать обувь строго по размеру. Нога должна чувствовать себя свободно, но без лишнего пространства. В случае покупки модели большего размера, надежная фиксация стопы будет невозможна, что может привести к травмированию во время тренировки или игры. Обратная ситуация (выбор очень узкой обуви) приводит к нарушению нормального кровообращения, создает дополнительную нагрузку на сосуды. Занятия спортом и так создает давление, не стоит его увеличивать.
Как выбрать спортивную обувь: действенный подход
Выберите для себя совет в зависимости от спортивного вида использования обуви.
- Бег. Учитывая значительную нагрузку во время бега, следует выбирать легкие модели с воздушными подушками в подошве. Высокая подошва (2-3 см) смягчит возможные удары. Обязательная особенность – жесткий задник, прикрывающий ахиллово сухожилие от травм.
- Спортивная ходьба. Удобная особенность: жесткая подошва с ярко выраженным рисунком протектора. Высокая шнуровка надежно фиксирует голеностопный сустав в правильном положении.
- Фитнес. Тонкий материал верха (альтернативное решение: сеточка) и ровная подошва. Обувь в таком исполнении поможет вам продуктивно тренироваться, не ощущая напряжения в ногах.
- Футбол. Выбор бутс зависит от типа покрытия футбольного поля. Модели отличаются количеством, формой и расположением шипов на подошве. Важный момент – не рекомендуется использовать бутсы как повседневную обувь, так как это может навредить стопе.
- Баскетбол. Сложные маневры игрока на поле, интенсивная нагрузка во время игры требуют особого отношения к выбору спортивной обуви. Достойное решение – высокие кеды с жесткими боковинами. Жесткий задник будет уместным элементом.
- Теннис. Основное правило: обувь должна плотно прилегать к ноге. Наличие жесткого задника изогнутой формы исключает опускание пятки во время резких движений. Чтобы теннисист не скользил по корту, кроссовки изготавливают специально с зигзагообразным рисунком на подошве.
Выбирая спортивную обувь, стоит обратить внимание на материал верха. От этого зависит цена модели. Кроссовки из натуральной кожи отличаются хорошей износостойкостью и способностью принимать форму ноги. Альтернативный вариант: синтетические материалы с показательными характеристиками прочности.
Интересует покупка качественной обуви? Спортивный онлайн-магазин Sport Hunter имеет большой ассортимент одежды и обуви для футбола, бега, треккинга, кардиотренировок и занятий фитнесом, которые подойдут начинающим и опытным спортсменам.