Зарегистрируйся и получи скидку
-5% скидки для зарегистрированных пользователей. Регистрация | Вход
18.02.2022

Почему лучше тренироваться в термобелье (компрессионной одежде)

Что самое главное в спорте? Что обеспечивает безопасность тренировок для спортсмена? Что определяет ранний успех? Техника! Это метод отрабатывался годами, метод, за которым следят судьи, и положение спортсмена в суставах, и положение ног, и четкие движения рук, и головы. Обеспечить идеальную технику движений поможет специальная компрессионная одежда.

Зачем вообще нужна такая утягивающая одежда?

При интенсивных нагрузках, а особенно на соревнованиях, главная задача спортсмена – не отставать, финишировать, ставить рекорды, побеждать. В таком темпе техника может нарушиться. Самое главное, что в такие моменты человек на физическом уровне ощущает изменения. Поэтому он начинает отдавать приоритет результату, зачастую, нарушая непосредственно правила. Когда те или иные упражнения выполняются технически неверно, риск возникновения травм очень велик.

Компрессионное белье — это облегчающее снаряжение, обычно изготовленное из такого эластичного материала, как нейлон и эластан. Оно очень плотно облегает тело человека, словно крепко обнимая. Виды компрессионного белья: шорты и брюки, рашгард, лосины, носки, нарукавники, футболки.

Такая одежда обеспечивает следующее:

  • усиление эффекта проприоцепции;
  • надежную защиту мышц, сухожилий, связок, суставов, а также их удерживание в физиологически верном положении;
  • позитивное воздействие на нейроны, отправляющие сигнал в мозг о слегка неправильном положении.

Эффект спортивного компрессионного белья

  1. Улучшение проприоцепции – это восприятие положения собственного тела в пространстве. Здесь речь идет и об углах наклона, и о скорости движения, и о давлении на мышцы. Компрессионное белье, позволяющее бессознательно следить за правильной техникой, чувствовать положение суставов и ног, движение рук, что обеспечивает безопасное движение и предотвращает возникновение травм.
  2. Реабилитация и снижение риска воспалительных реакций. Воспалительная реакция – это событие после повреждения тканей, которое приводит к отеку и боли. Благодаря ношению компрессионной одежды, пространства для развития отека и гематомы становится гораздо меньше.
  3. Способствует выздоровлению. Компрессионное белье используется во время упражнений для улучшения долгосрочного и краткосрочного восстановления. Компрессионная одежда улучшает долгосрочное восстановление силы между тренировками. К примеру, отличный вариант в термобелья в такой ситуации – черная термофутболка TECH FIT KELME, изготовленная из полиэстера и спандекса.

Защита и укрепление мышц в компрессионном белье

Такая одежда наиболее популярна среди людей, занимающихся такими видами спорта, как триатлон, велоспорт, бег и другие. При интенсивных упражнениях, беге и прыжках, очевидно, теряется статичность мышц, что приводит к их вибрации. Как результат:

  • чрезмерное потребление энергии;
  • повышенная нагрузка и на суставы, и на сухожилия, и на связки;
  • повышенный риск травм.

Утягивающее компрессионное белье удерживает мышцы в стабильном положении, что приводит к значительному снижению вибрации во время бега, прыжков и любой другой динамической активности. Считается, что снижение мышечной вибрации во время упражнений уменьшает мышечную усталость и повреждение тканей.

Какое воздействие оказывается на нейроны при ношении компрессионной одежды?

Клетки нашего мозга (нейроны) посылают друг другу сигналы с помощью специальных веществ, называемых нейротрансмиттерами — своего рода клеточным языком. Многие известные бренды вкладывают значительные средства в разработку высокотехнологичных тканей. Идеал, к которому стремятся все дизайнеры, заключается в том, чтобы сжатие ткани было равно удлинению.

Научно доказано, что такая одежда:

  • дарит приятные ощущения во всем теле от утягивающего эффекта;
  • восстанавливает кровообращение, что способствует более быстрому восстановлению мышц;
  • заставляет нейроны передавать в мозг специфическую информацию при спортивных движениях;
  • обладает массажным эффектом, предотвращающим образование тромбов в конечностях.

Ощутить этот эффект вы, наверняка сможете в компрессионной одежде от ведущих итальянских брендов JOMA и KELME. Приобретите, например, термофутболку TEAM от бренда Kelme или BRAMA ACADEMY от Joma. Помимо повышенного комфорта и утягивающего эффекта вам определенно порадует богатый выбор расцветок, представленный, как классическими строгими, так и жизнерадостными яркими цветами.

На что обратить внимание при выборе такой одежды?

Есть несколько критериев, на которые рекомендуется опираться при выборе такой одежды для занятий спортом:

  1. Размер. В обязательном порядке вещь должна подходить именно вам и идеально садиться на фигуру.
  2. Гладкие швы. Из-за высокого укрепляющего эффекта выступающие швы будут доставлять немало дискомфорта.
  3. Посадка леггинсов и велосипедных шорт должна быть высокой, например, как у модели термошорт Brama Fleece от бренда Joma.
  4. Спортивная дисциплина. Йога, пилатес, одежду для растяжки лучше выбирать из хлопка. Компрессию лучше всего использовать для упражнений высокой интенсивности.

Высококачественную компрессионную одежду вы можете приобрести в интернет-магазине Спорт Хантер. Среди лучших моделей термобелья, представленных в нашем каталоге можно выделить изделия от ведущих итальянских брендов: 

  1. Термобелье гольф BRAMA CLASSIC от компании Joma с длинными рукавами и вырезом для большого пальца. Данная модель обеспечивает максимальный комфорт при длительных тренировках и защиту от пота. Такая вещь представлена в разнообразных цветовых решениях – от классических черного и белого до ярких желтого и красного.
  2. Термобелье NORTH от Kelme с длинным рукавом, которое идеально прилегает к телу, не сковывает движений и обеспечивает идеальную поддержку. Есть вариант белого и черного цвета.
  3. Термоштаны BRAMA ACADEMY от Joma – нравятся даже самым требовательным спортсменам. Отличаются прочностью, долговечностью, эластичностью, обеспечивают оптимальную защиту от факторов внешней среды.

Можно с уверенностью говорить о том, что тренировки в компрессионном белье намного эффективнее и приятнее. И, что немаловажно, на порядок безопаснее.

Вы точно получите максимум удовольствия от занятий спортом. Но для этого изначально важно выбрать действительно качественную одежду, поэтому мы рекомендуем сделать это в Спорт Хантере.